جروح البدر

.


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

توازن الطاقات الأربع

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 توازن الطاقات الأربع في السبت مايو 10, 2008 4:07 pm

زائر


زائر





للإنسان طاقات واحتياجات متعددة، وسواء اعترفنا بها أم تجاهلناها فإن بداخلنا ما يؤكد أن هذه الاحتياجات موجودة. وأنها قد رافقت الإنسان منذ خلقه. فكأنها منقوشة بداخلنا ومكتوبة في فلسفة الحياة عبر الأزمان كأماكن مهمة لإشباع حاجات ورغبات الإنسان وتجديد طاقته. وللإنسان أربع طاقات هي العقل، والروح، والعاطفة، والجسد. وتشحن هذه الطاقات عبر تحقيق التوازن في كل جانب.

وهذه بعض النقاط التي تساعد على شحن وتجديد الطاقات المختلفة نوردها بشكل مختصر، على أن نشرح بعضها بإسهاب أكثر في المقال القادم.

أولاً: العقل: أثري عقلك عن طريق الخطوات التالية:

اقرأ أهدافك صباحاً ومساءً.

ثم عقلك بالقراءة والاطلاع.

واصل التعليم واستكمل دراستك.

تعلم مهارات إبداعية جديدة.



ثانياً: الجسد: هو البدن الذي نحيا من خلاله، والمحافظة عليه تنبع من:

اتباع نظام غذائي سليم.

القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها.

الاهتمام بساعات محددة للنوم والراحة (لبدنك عليك حق).

المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان وتقبل الهزيمة.



ثالثاً: العاطفة: وهي المشاعر الصادقة التي تشعرك بأهمية الآخرين. ويمكن تنميتها بالآتي:

المحافظة المستمرة على بنك العواطف والمداومة على شحنه.

تقوية العلاقة بكل فرد من أفراد أسرتك.

التسامح والبذل في العطاء.



رابعاً: الروح: وهي الشريان الحيوي الذي يمد الجسم بالمبادئ والقيم والأخلاق اللازمة لاستمرار الحياة. وهي مصدر الإيمان ومنبعه، ويمكن المحافظة على الروح وتغذيتها من خلال:

الاستغراق في العبادات الممدة للقوة.

المحافظة على أوقات خاصة لجلسات التأمل والتفكر.

المحافظة على الأوراد والأذكار.

المحاسبة المستمرة للنفس.



هذه باختصار شديد الطاقات الأربع وطرق المحافظة عليها وتجديدها. وعلينا أن نقوم بذلك بالقسط فلا نركز على جانب وننسى جانب أخر لأن الاعتدال والتوازن هم مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم التي نحن أحوج ما نكون إليها اليوم.




الدكتور طارق محمد السويدان




2 رد: توازن الطاقات الأربع في الأحد مايو 11, 2008 6:36 pm

صآحي لهمـ


المدير العام


لله يعطيك العافيه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://j-albdr.ahlamontada.com

3 رد: توازن الطاقات الأربع في الأحد مايو 11, 2008 7:28 pm

زائر


زائر
مشكووره الله يعطيكـ الف عاااااافيه

4 رد: توازن الطاقات الأربع في الأحد مايو 11, 2008 7:35 pm

زائر


زائر
يسلمووو على المروور الغآلي

5 رد: توازن الطاقات الأربع في الجمعة مايو 16, 2008 1:10 pm

زائر


زائر
مشكــوورهـ خيتـــوو


يعطيـــكـ العـــــآفيـــــه...

6 رد: توازن الطاقات الأربع في الجمعة مايو 16, 2008 1:32 pm

زائر


زائر
يسلموو على المرووور الغالي .. لا عدمناك..

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى